É baixo em FODMAP?

Digite qualquer alimento e veja se é baixo, moderado ou alto em FODMAP — e quais gatilhos carrega. Grátis, sem cadastro.

Orientação geral baseada na abordagem baixa em FODMAP desenvolvida na Universidade de Monash. O tamanho da porção importa — alimentos marcados como “moderado” podem ser tranquilos em pequenas quantidades. Esta não é a base de dados oficial da Monash nem conselho médico; consulte um nutricionista.